Interaktiv kalkulator
Totalplanlegger
Planlegg hele turen med ett verktøy: tid, pauser og vann.
Hva den beregner
Dette verktøyet kombinerer alle tidligere beregninger. Først regnes gangtid, så pauser, total tid, og til slutt vannbehov basert på total tid og temperatur.
Eksempel: 10 km, tempo 12 min/km, pause hver 60 min i 5 min, 20 °C → gangtid 120 min, 2 pauser, 10 min pausetid, total 130 min (2,17 t), vann 1,1 L.
Formel og forutsetninger
Gangtid = avstand × tempo. Pauser = floor(gangtid/pausehyppighet). Total tid = gangtid + pauser × varighet. Vann = (total tid/60) × (0,5 + (temp-20)/10*0,1).
- Jevnt tempo og jevne pauser
- Vannbehovet basert på total tid inkludert pauser
Eksempel: 12 km, 11 min/km, 25 °C
Gangtid 132 min, pause hver 60 min i 5 min → 2 pauser, 10 min pausetid, total 142 min (2,37 t), vann: (2,37) × (0,5+0,05) = 1,3 L.
Nyttige merknader
- Alle verdier er omtrentlige.
- Juster tempoet for terreng før du bruker denne.